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叹气可重整身心状态,给外界传达信息

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  • 发表时间:2021-06-03 10:59
  • 来源:未知

养生之道网导读:长嗟短叹表达的是悲伤、放弃、沮丧等消极情绪人们为什么会长嗟短叹?研究发现,叹气可调整身体与精神状态,还给外界传达信息。比……

长嗟短叹表达的是悲伤、放弃、沮丧等消极情绪

人们为什么会长嗟短叹?研究发现,叹气可调整身体与精神状态,还给外界传达信息。

比利时鲁汶大学的研究发现,人们在叹气之前的一段时间内,呼吸的速度和深浅开始变化。当呼吸按照一种节奏持续了太长时间,肺部会僵化,导致气体交换效率下降。这是进行一次叹气能舒张肺泡,给人以放松的感觉。

挪威奥斯陆大学的一系列研究发现,人们在公共场合与私下独处时叹气的次数差不多,推测叹气可能是一种人际交流的形式。人们一般会将叹气与消极的情绪联系起来,包括失望、挫败、沮丧、无聊等。其中,人们很容易把别人的叹气解读为悲伤,而把自己的叹气解读为沮丧。当人们无法解决难题的时候,就会不自觉叹气,表示沮丧和放弃。

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